Humor und Lachen sind ein Lebenselixier, das Freude schafft!
Humor und Lachen setzen positive Energien, Spaß, Motivation, Kreativität und Lebensfreude frei und schaffen ein Klima des Verständnis und der Freude. Sie machen den Weg frei zu einer positiven Lebenshaltung!

Die Kraft positiver Emotionen
Endlich entdeckt die Schulmedizin das beste Medikament im Kampf gegen Krankheiten – unsere Gefühle! Experimentelle Wissenschaftler finden, immer mehr Beweise für die Kraft der Empfindungen und Emotionen. Positive Gefühle haben einen kaum zu überschätzenden Wert für die körperliche und seelische Gesundheit und für das Wohlbefinden. Unsere Gefühle beeinflussen den Körper, unsere Stimmung schlägt sich in den Organen nieder. Nicht irgendwann, sondern sofort. Der wesentliche und langfristige Nutzen positiver Emotionen jedoch, ihr evolutionärer Vorteil, liegt im stetigen Aufbau von lebenswichtigen Ressourcen, auf die wir immer wieder zurückgreifen können. Angenehme Gefühle sorgen dafür, dass unser Repertoire an sozialen und intellektuellen Problemlösefähigkeiten ständig zunimmt. Das lässt sich beispielhaft an drei positiven Emotionen verdeutlichen:

Lachen ist Ausdruck von gelebter Lebensfreude
Wenn Menschen gefragt werden, was ihnen am Leben gefällt, beschreiben sie in letzter Konsequenz das, was ihnen Spaß macht. Lachen ist Ausdruck von gelebter Lebensfreude, Ausdruck von körperlichem und geistigem Wohlbefinden. Beinahe überall, in der Geschäftswelt, der Religion, der Medizin und der akademischen Welt liegt die Betonung auf Seriosität und es wird stillschweigend vorausgesetzt, dass Humor und Lachen nicht dazu passt.

Glück ist trainierbar
"Vor allem eines ist wichtig, man muss dem mesolimibischen Dopaminsystem geben, was es braucht. Also Stimulans in Form von sofortiger Belohnung, zum Beispiel durch Lachyoga, weil dieses Belohnungssytem während intensiven Lachens hoch aktiv ist. ... Man kann sich Freude, Heiterkeit und Lebenslust antrainieren, man kann sich selber in einen Rausch von Kreativität versetzten und mit gezielter Selbstmotivation das überwinden, was wir den inneren Schweinehund nennen." Aus: Uber, Heinz; Steiner, Andre: Das Lachprinzip. Wie man sich erfolgreich, glücklich und gesund lacht! Intensives Lachen setzt Glückshormone frei, hebt die Stimmung und die Lebensqualität! Bereits nach herzhaftem Lachen, wir kennen das alle, stellt sich ein rauschartiges Glücksgefühl ein. Dieser Effekt ist bei beim Lach-Yoga noch deutlich stärker. Verantwortlich dafür sind biochemische Vorgänge, die durch intensives Lachen ausgelöst werden.

Fun works!